ODZYWKI

to była głodówka nie dieta. w 2 miechy 4-5kg??? prosze cie. to by mogla byc rewelacja u kogos kto sie wycina na jednocyfrowym bf'ie. a rano co tak tej odzywki skąpisz? 10g? żartujesz? gdzie tu w ogole zdrowe tłuszcze?

A jakieś odżywki dla przyspieszenia są możliwe czy raczej tylko ten trening???

Są niby odżywki dla osób trenujących sztuki walki http://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki-k268.html zawsze można spróbować, na forum też jest temat suplementacja w sportach walki

Nie bede robic calej a6w. Dojde do 3 serii po 12 lub 14 powtorzen i tak zostawie. Zawsze powyzej tego mialem bole plecow. Dorzuce unoszenia nog kolan i spiecia. Poczytaj jeszcze raz aerobow nie bedzie mi brakowac jesli jeszcze dorzuce czasem gre w kosza z chlopakami po 2h. Dieta w trakcie ukladania ale licz tak. Tluszcze sama oliwa z oliwek i [...]

Dorian a ile takie opakowanie moze kosztowac..tutaj chyba az takiej duzej roznicy cenowej nie ma...ja sam wole doplacic i miec w opak. bo z workami roznie bywalo np. wlasnie z hiteciem ludzie sie skarrzyli ze paczka doszla a pol odzywki sie wysypalo bo mala dziurka sie zrobila itd.,sam raz tak mialem....lipa. <<<Champions are Made [...]

no to w sumie btw jaki masz typ budowy?? endo - ekto- czy mezomorfik?? oraz czy cos stosowales razem z mono??oraz jak dieta?? byla ??braki ,odzywki etc.?? Zmieniony przez - -rks1950- w dniu 2006-01-08 11:32:18

roberto ale zeż łupna regółke ho hoh ho ojczympio mi nie chodzi o doping tylko zwykłe dozwolone odżywki dzieki czemu lepiej im sie ćwiczy na sucho to by zatarli sie

biora odzywki ktore pomagaja im zwikszysc mase i sile - dzieki temu sa lepsi w 1vs1 i poprawia sie ich szybkosc co do C Ronaldo to widac ze cwiczy ale byq to on jakis nie jest, Carlos na tej focie z Beckhamem ma takiego bica bo go mocno przycisnol do ramienia Beckhama i mu sie tak "wypchnol", ermino zarzuc zdjeciem Ronaldo jak masz

ja gram w pilke od 7 lat i w druzynie tez mamy silke ale to w okresie przygotowawczym czyli tym co jest teraz dostajemy normalnie odzywki od druzyny gram w Pasiakach rocznik 90 mialem rok przerwy ale teraz juz wracam do dobrej formy jestem napastnikiem wiec jak mowie przedwszystkich treningi szybkosciowe,tlenówki zazwyczaj przed tlenówką siłownia [...]

Danone , chcesz mojego nicka na jakiś czas ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] czekamy na ostateczne regulacje... ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał [...]

dobra jakie wyniki bo nie moge spac hrhr ihaaaaaa Ostatni wojownik o odzywki Olimpa hru hru

jakie kuku?! hrhr ihaaaaaa Ostatni wojownik o odzywki Olimpa hru hru

[...] osoba pytajace nie dostaje konkretnej odpowiedzi, 2 ze takie posty zle sie czyta... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

Brakuje posiłku po treningu. Odżywki Ci go nie zastąpią. Daj coś jeszcze po odżywkach z węglami. Kcal weź z drugiego posiłku.

Witam! Forum śledzę od dłuższego czasu, ale zarejestrowałem się wczoraj, po przeczytaniu wszystkich tematów o diecie. Cel: Masa przy dużej aktywności(3 razy 60 min. trening na siłowni + piłka nożna 90min. średnio, również 3 razy w tygodniu) wiek: 17 wzrost 184 waga: 74 6:30 I Posiłek: Płatki owsiane 70g Mleko Chude 250 ml Pomidor 100g Ciemny chleb [...]

hahog w 2 posiłkach masz same wegle, masz zamiar jesc sam ryz i kasze? zastąp te 36g odzywki na jakies bialko z zarcia,np. ryba i po 18g do kazdego z posiłków

coś o mnie: 75kg 177cm wzrostu cel: redukcja i rzeźba 8.00 Płatki owsiane 100 gram mleko 300 ml 11.00 Chleb żytni razowy 50g Papryka czerwona 80g Tuńczyk w sosie własnym 130g Ogórek zielony 60 gram Jaja kurze - średnie jajko (60g) 2 jajka pomidor 100g Oliwa z oliwek 1 łyżka (15g) 14.00 Ryż brązowy 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g [...]

Prezzo DIete masz bardzo slabo , 1000kcal dodales ,owiele za duzo, odzywki odpadaja , niemasz stazu na silce i juz suple, nic ci one nie dadza bez dobrej diety a takiej niemasz ,i mysle ze powinienes ograniczyc troche aktywnosc fizyczna jezeli ci zalezy na masie

Witam uprzejmie proszę o poprawe mojej diety i z gory przepraszam ze moze być dlugo i chaotycznie... dodam ze dużo czytalem na forum sfd i mniej więcej probuje to wszystko ogarnac praktycznie ale daleka i dluga droga przede mna... wzrost: 176 waga: 79-80 wiek: 27 typ hmm najprawdopodobniej ektomorfik staz az wstyd się przyznac wczesniejszy [...]